Etiqueta: terapia de aceptación y compromiso
El mindfulness es un método de origen budista que busca a través de una serie de ejercicios de concentración y respiración el bienestar personal. Con su dominio se pretende, en palabras del psicólogo Juan José Macías, poner en práctica una serie de rutinas diarias que redundan positivamente en nuestra salud. De ahí que durante la charla impartida en Rute el ponente llevase a cabo [...]
